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    缺乏安全感的9大表現,你中了幾個?

    (2020-11-19 14:38:52)
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    01

     

    靠墻時候的時候會覺得有個依靠,心里會把墻當做隔絕危險的一個信號。坐靠窗的座位,可以看到外面的風景,遠處眺望,會覺得自己置身窗外美麗的景色中,忘了自我,忘了煩惱,忘了所有……


    02一個人睡覺會害怕,關好門后有時候甚至需要反復確認幾次才能稍微安心,有時候會開著臥室里光線柔和的燈入睡。


    03對毛茸茸的小動物毫無抵抗力,尤其那些小小的,萌萌的小狗狗。這些小動物本身就生得可愛,你喜歡ta們,是因為你心地善良,你要記得,你也像這些小家伙們一樣可愛一樣美好,一樣值得被疼愛,被善待,被珍惜。


    04“回憶是一種重逢,忘記是一種自由。”我也喜歡這句話,過去的所有片段才打造了現在的自己,如果缺少任何一部分都不會成為今天的我。我們喜歡回憶,大多是回憶是美好的,現在的生活狀態可能讓自己并不滿意,所以在人生的路上我們會頻頻回望,這不僅僅是回憶過去,潛意識里更是對美好的追求和對現在的期待。可是親愛的,每一個現在都會成為過去,如果不好好對待現在,哪里還會有美好的回憶呢~所以,不怕!全心全意地過好每一天,便是對生命最好的交代。對未來最大的慷慨,就是把一切獻給現在。


    05其實很多人的拖延并不是因為懶,而是因為太過追求完美,害怕自己會做不好,達不到預期的效果,太過畏懼失敗的結果。金無足赤,人無完人,如果每件事都做到那樣好的話,我們不就是神了么?我們都是人,是人便會有弱點,會有人的局限性,這是先天生物因素決定的,是我們難以突破的,所以不要對自己要求太高,完成比完美更重要!


    06內心缺乏安全感的小孩會給自己搭建一個世界,會給自己的內心和外界做一個界線。人太擁擠,難免失去自己的空間,而且喧囂的聲音會讓自己心煩意亂。


    07其實并不是排斥一切的社交,只是一些社交在我們的眼里看來沒有意義,太過世俗和膚淺 只會浪費自己的時間,增加自己的焦慮,對陌生人有禮貌,其實是對外界與內心邊界感的體現。
    08這些東西只是暫時表達情緒的一種方式,雖然只是短期,可是在短期里面會身心投入,整個人覺得暢快淋漓。


    09顧忌太多,不敢輕易表達自我,找一個安靜的地方,宣泄自己的情緒和眼淚。
    寫在最后缺乏安全感大概是早期缺乏依賴后的一種后遺癥,需要慢慢治愈。不要企圖把安全感建立在外界的人或物上,因為這樣太冒險,如果某一天,這個安全感的來源離去,那時候我們徹底失去了精神支柱,情況可能比現在更糟糕。安全感一定要自己給自己。在心里建立一個強大的內心體系,不斷了解自己,學會取悅自己,等到有一天,你開始真正喜歡自己了,會突然發現,之前自己顧慮的一些東西瞬間放下了,這世界一切都變得美好了。

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